郑多燕性感瘦腰腹减肥动作：四组动作瘦腰腹 跟着郑多燕 打造迷人马甲线

本文简介：腰腹部有赘肉，想要穿低腰裤、短款上衣很简单！跟着郑多燕老师动一动就能瘦，不用辛苦的跟着DVD跳动，反复练习四组动作，完美打造紧实马甲线、强化腹部肌肉。腰间肉、三层肚、松软肉，别再让它出来见人了！粗大水桶腰，穿衣服后完全没曲线？惊艷日本、中国、台湾，郑多燕的「超完美体态」独创瘦身操。这个夏天想要露出马甲线，四组动作搞定。此时，拉向胸前的右脚保持腾空，不可着地。踮起脚后跟能使大腿内侧施力，有助维持全身肌肉紧缩。此时，手臂伸直与肩呈一直线。运动量：所有的动作依照自己的能力重复8～16次，共3回，每回动作间隔45

 郑多燕性感瘦腰腹减肥动作：四组动作瘦腰腹 跟着郑多燕 打造迷人马甲线

腰腹部有赘肉，想要穿低腰裤、短款上衣很简单！跟着郑多燕老师动一动就能瘦，不用辛苦的跟着DVD跳动，反复练习四组动作，完美打造紧实马甲线、强化腹部肌肉。

 四组动作瘦腰腹 跟着郑多燕 打造迷人马甲线 

腰间肉、三层肚、松软肉，别再让它出来见人了！微凸小腹，怎样吸气都无法消除？粗大水桶腰，穿衣服后完全没曲线？首次大公开！惊艷日本、中国、台湾，郑多燕的「超完美体态」独创瘦身操。这个夏天想要露出马甲线，四组动作搞定。

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