在家健身很难练出好身材看看这位韩国辣妈就知道了
本文简介:与去健身房相比,你可以更自由地在家里训练-播放你喜欢的音乐,做任何错误的事情,穿上你想穿的衣服,更重要的是,逃避健身房的汗味。今天介绍的健身人,她在IG互联网上的名字是@wbins_mom,来自韩国,29岁,是一个四岁孩子的母亲。看到她在Instagram上传的照片,我可以看到这位辣妹不是悠闲的一代。在家训练,其实不需要任何装备,比如这条松紧带,可以做好下蹲和一些肢体动作。在冬季,去健身房的次数越来越少。并且她使用她的训练使她的臀部看起来非常好,腰部和臀部的比例是完美的。已经收集了许多品牌,因此,许多健身
风格如此之多,每一种新风格当然都不会错过。
在冬季,去健身房的次数越来越少。这时,很多人都转向健身,但每次想要幸福的爱情,他们都发现家里的设备还不够。真的够了吗?与去健身房相比,你可以更自由地在家里训练 - 播放你喜欢的音乐,做任何错误的事情,穿上你想穿的衣服,更重要的是,逃避健身房的汗味。今天介绍的健身人,她在IG互联网上的名字是@wbins_mom,来自韩国,29岁,是一个四岁孩子的母亲。没有别的,看到她在Instagram上传的照片,我可以看到这位辣妹不是悠闲的一代。是的,有些人喜欢突出照片中的腹部肌肉,有些人喜欢照片中显示的臀部。并且她使用她的训练使她的臀部看起来非常好,腰部和臀部的比例是完美的。在家训练,其实不需要任何装备,比如这条松紧带,可以做好下蹲和一些肢体动作。例如,这种多功能框架用于引体向上,而带有弹性带的上半身非常好。坚持在家锻炼身体,每年身体都会变得更好,剪短的头发会更干净整洁。当然,在家里,有必要准备瑜伽垫和小哑铃和塑料杠铃。如果你觉得太麻烦,那么你可以用沙发锻炼身体!双手放在沙发上,慢慢放下身体,锻炼三头肌和背部。事实上,在开始在家训练之前,她经常去健身房/普拉提/瑜伽馆。但随后孩子们的生活变得越来越重,他必须把健身带到他家。看着孩子在家,你仍然可以运动,当然你可以慢慢地雕刻你的身体。已经收集了许多品牌,因此,许多健身服装制造商正在寻找她的健身发言人。风格如此之多,每一种新风格当然都不会错过。在家健身似乎无奈,但充分利用碎片时间,优化运动过程,坚持下去,时间会给你答案。
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