瑜伽体式练习:坚持练习瑜伽体式,你也可以拥有女神级别的身材
本文简介:小姐姐们,不管的你身高是否占优势,你都可以通过好身材来抓人眼球,阿妮就是一个很好的范例。女孩子们可以通过穿衣打扮来塑造自己的外在形象,但是这有一个前提,那就是要拥有一个好身材。以下瑜伽体式就能帮你练出好身材哦,我们一起来看一看吧。都说手是女人的第二张脸,其实腿也是女孩身材的代言人,以下瑜伽体式助你练出修长美腿。其实女孩子不仅要有漂亮的脸蛋,还需要有完美的身材,所以女孩子除了要注意自己的脸部形象以外,还需要注意自己的身材形象。以上瑜伽体式多加练习,你就可以成为拥有好身材的小姐姐啦。
坚持练习瑜伽体式,你也可以拥有女神级别的身材
坐于地面,身体保持正直,两腿弯曲,两腿向回收,左脚放于右大腿根部,脚背向下,右脚放于左大腿根部,脚背向下,两臂向前伸出,两手背放于两膝盖上。
Look3:瑜伽助你练出轻薄肩背
含胸驼背是最影响女孩气质的,造成含胸驼背的原因就是赘肉太多,以下瑜伽体式助你摆脱肩背赘肉。
坚持练习瑜伽体式,你也可以拥有女神级别的身材
左腿伸直,左脚掌支撑地面,身体保持正直,右腿在右前方伸直抬起,右脚背绷直,右脚搭于支撑物上,身体向前倾斜,两臂在身体两侧伸出,保持平衡。
坚持练习瑜伽体式,你也可以拥有女神级别的身材
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